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ユーザー名(ID) 宇宙(そら) (1292023)
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宇宙(そら)
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生年月日 非公開
血液型
居住地 北海道
職業
趣味 ピアノ、テニス観戦(錦織君ファン)
自己紹介 ※ガラケー使いです※
30代(♀)。AC。対人恐怖。視線恐怖。
引きこもり。

◆◆◆
長い自己否定の闇を抜け出し、一昨年生まれ変わったみたいに初めて自分を受け入れることが出来るようになりました。20代の頃はずっと闇にいたと思うけど今は自分を愛しているし自分を大事にしています。まだ完璧じゃないかもしれないけどそうするように心掛けているつもり。

でも変わったのは私の内面だけで現実の私は何も変わらず、一歩を踏み出してはない。

だけど気持ちだけは前向きになれたので自分を信じることにしました。

◆◆◆
日課はその日の幸せや感謝出来ることを探して日記に書くこと。それから自分のしたことを何でも良いから誉めてあげること。
あとなるべく嬉しい楽しい幸せといった感情を意識して感じてあげるようにすること。(意識しないと感情を感じづらい…)

そうやってちょっとずつ自分を元気にしていってあげたい。

◆◆◆
10年以上他人と関わりも会話も全くなく一人でいるためかなりの対人恐怖。普通に誰でも日常でしてるような当たり前のことが何一つ出来なくなってしまい、困難は多いけど少しずつ良くなっていくしかない。
でもきっと大丈夫。自分を信じる。
誰がいなくとも私は私の味方。私には私がいる。私が私を励まし頑張るしかない。
昔はあまりの孤独感に絶望したり泣いてたりしたけど今は私には私がいると思えるようになって、寂しさはあってももう辛くはない。

◆◆◆
悩んだときや落ち込んだときは自己啓発系の本やサイトを頼り自分を励ます。
引き寄せの法則やアファメーションも信じている。宇宙的なことも。

◆◆◆
ずっと一人でいたため対人恐怖がひどくなり人が怖いけど慣れたい。
生身の人と接することがずっとなかったのでまず人と口を利くのがすごく怖い…
(経験ない人にはわからない感覚だと思うけど…)

◆◆◆
対人恐怖ですが、人嫌いや人間不信ではありません。むしろ人は好きだし仲良くなれる人が沢山欲しい。私の対人恐怖って人に慣れてないから言葉が出ないとか視線が怖いとか生身の人間が怖いということです。
生身のコミュニケーションが怖いだけでメールは別になんともないし、よく喋ります。
(メールでちゃんと話せてるんだから現実でも大丈夫だよみたいによく言われますが、そういうの一番傷付きますので…)
(その他自分にとっては難しいことを、簡単に大丈夫とか出来るよとか言われるのも凹む…。無責任な励ましは時に傷つく)

◆◆◆
最近は人に慣れるため、フードコートやちょっとした出店みたいなとこで注文する練習をたまにしている。
(そういうレベルなのです)

◆◆◆
今より何かがちょっとでも良くなれるように応援して貰えると嬉しいです。

◆◆◆
今日も世界中の皆さんの愛と親切の上に私が生きられることに感謝します。

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