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ベア🐹 Android 2018年06月05日(火) 22:50 編集済み
投稿ID:388147
ひとりごと&ダイエット日記
家でのお菓子、炭水化物断ちをする

家で毎日運動する+ストレッチ

砂糖なしのコーヒーにする

一日目クリア👍
ベア🐹 Android 2018年06月06日(水) 21:03
投稿ID:388187
二日目 クリア👍
クマったな 西海の動物園 PC 2018年06月06日(水) 21:28
投稿ID:388189
ファイト!

クマもまたチャレンジしようかな。
酒をやめれば、つまみの分の体重が減るんだけど。
ベア🐹 Android 2018年06月06日(水) 21:47
投稿ID:388191
クマさん

励ましありがとう

たいしたことしてないけど、
このままじゃさすがにやばくなってきたので、
やっと決心しましたよ💦
かさなさん 24歳  /  沖縄 Android 2018年06月07日(木) 00:59
投稿ID:388199
出費も抑えられて良いことだらけですね!
ベア🐹 Android 2018年06月07日(木) 08:03
投稿ID:388205
かさなさん

そうですね~

続けられるようにがんばりたいです♪

コメントありがとう~
  • 0
ベア🐹 Android 2018年06月08日(金) 07:59
投稿ID:388270
昨日は、ここに書くの忘れてた。
3日目クリア👍 一キロ減った👍
  • 0
ベア🐹 Android 2018年06月09日(土) 06:38
投稿ID:388354
昨日も書くの忘れてた
4日目クリア👍
  • 0
ベア🐹 Android 2018年06月10日(日) 01:31
投稿ID:388406
今日は、おでかけだったから、サボりました~
少しだけ運動した。おつまみ食べたからなぁ~
  • 0
ベア🐹 Android 2018年06月11日(月) 07:02
投稿ID:388474
昨日は、ここにくるの忘れてた
6日目クリア👍
二キロ減った
かさなさん 24歳  /  沖縄 Android 2018年06月11日(月) 16:41
投稿ID:388519
効果がでてますね😃
おめでとうございます!
ベア🐹 Android 2018年06月11日(月) 21:57
投稿ID:388559
ほめられてのびるタイプです
たぶん

ありがとうございます!
  • 0
ベア🐹 Android 2018年06月11日(月) 23:07
投稿ID:388564
7日目クリア👍
今日は、いつもの運動に少しだけプラスした。
かさなさん 24歳  /  沖縄 Android 2018年06月12日(火) 09:26
投稿ID:388593
ナイストライです!
クマったな 西海の動物園 PC 2018年06月12日(火) 14:11
投稿ID:388629
   ガンバッ!!
   _   _
  (~、)__(/~)r三l
γヒ》>´   `< j |
|_ノ/ \  / `、ニO
| ||   _   | |
|_|! ● /●ヽ● |-|
| ヽゝ、_、人ノ_ノ' |
ヽノハ ̄ハ―-イ7 ̄ ノ
 \ |/  |/  /
  ヽヾ  |  |
 
挫折しないように時々応援します。
ベア🐹 Android 2018年06月12日(火) 19:25
投稿ID:388651
らいむぎぃさん

アドバイスありがとうございます

また見てみようと思います~☆
  • 0
ベア🐹 Android 2018年06月12日(火) 19:26
投稿ID:388652
クマさん

励ましありがとうございます~

お酒控えめに~☆
  • 0
ベア🐹 Android 2018年06月12日(火) 22:23
投稿ID:388679
8日目クリア👍
ベア🐹 Android 2018年06月13日(水) 06:41
投稿ID:388708
朝 晩は、卵料理をほぼいれてたんぱく質をとるようにしています

今までが太りすぎててまだ腰回りのサイズを測るとかまでにはいってません(^^;)でもこっそり(笑)測ってみようかな

ご飯とパンが大好きなので、でもそれは、やめてみるとそんなにつらくないことが分かりました

下半身をしぼるのは、難しそうですね
  • 0
ベア🐹 Android 2018年06月13日(水) 22:47
投稿ID:388779
9日目クリア👍

今日 初めて朝の体重より夜の体重が減った👍👍
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